为了减肥，所以吃的很少，饿的时候又没水果

      病情分析：
      这个你这个年龄还不是靠减少饮食减肥的时候，正处于身体发育的好时候
      指导意见：
      我建议你最好是注意注意适度控制，但是不宜只靠一些水果充饥，适度运动，可以配合针灸或是中草药调理
      

      病情分析：
      你好。减肥千万不要图快，不要依赖保健品，也不要刻意节食，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。科学减肥的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。
      指导意见：
      建议你早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为8小时，最好在晚上10点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼注意指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等。针对容易肥胖的手臂和腿，可以在睡前对其按摩20分钟。
      

      病情分析：
      你好，针对你说的情况仔细考虑，你说得去那个框正处于成长发育阶段最好是吃一些面条之类的食物
      指导意见：
      尽量不要吃一些油腻的食物或者含有脂肪丰富的食物最好一些的
      
      以上是对“为了减肥，所以吃的很少，饿的时候又没水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），
      指导意见：
      5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。
      

      病情分析：
      您好，如果您想减肥，必要的能量和维生素补充是必要的，水果是最天然的维生素补充食物最好代替的很少！
      指导意见：
      建议您尽量购买水果作为食物补充，如果实在没有的话，可以口服多远维生素来代替！
      

      病情分析：
      减肥少吃食物是对的，但最重要的还是要保障身体的营养供应的。
      指导意见：
      减肥主要可以控制主食的摄入并不是所以食物都要限制的。
      

      病情分析：
      为了减肥，所以吃的很少，饿的时候又没水果吃，这样容易出现营养不良的现象。
      指导意见：
      是可以吃水果的，水果含维生素和纤维素，这是不会发胖的。
      
      以上是对“为了减肥，所以吃的很少，饿的时候又没水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是通过这个节食减肥的，这个方法不很科学的，建议还是通过这个运动的方法进行减肥，这样效果好，而且不会出现饥饿的情况的。
      指导意见：
      一般来说，肥胖是因为摄入的热量多，而消耗的热量少，造成了脂肪堆积引起了肥胖的，你可以节食，但是避免身体饥饿，如果没有水果，可以通过这个黄瓜等蔬菜来避免饥饿的，同时建议你多活动，这样才可以消耗体内的脂肪达到很好的减肥效果的。
      

      病情分析：
      您才16岁，减肥的同时，要注意这个阶段身体正在发育，需要大量的营养，不要导致发育不良
      指导意见：
      建议您进行正规科学的食谱，如果没有水果，可以使用蔬菜代替，如生菜，黄瓜等。加强体育锻炼是关键
      

      病情分析：
      这种情况可以吃一个鸡蛋比较好
      指导意见：
      另外的话最好还要补充好维生素含片，最好是多吃水果