我不敢和别人对视怎么办，胆子也变小了，话

      病情分析：
      你好，是自己的心理障碍造成的。
      指导意见：
      您好，首先要对自己有信心，平时建议多可朋友或者是家人，心理医生多交流，增加社交活动等。
      

      病情分析：
      首先要想明白为什麽要胆怯，对什麽胆怯，为什麽不敢跟别人对视，对视了有什么严重后果？
      指导意见：
      是不是很怕别人不喜欢你，是不是喜欢讨好别人，是不是很注重别人的感受？也许就是这些原因，导致你不能够自然和别人相处。不要太介意别人怎么想你，不要太在意别人的感受，自己喜欢说什么就说什么，不喜欢说就不要说，跟随内心去做，自然一点，真诚一点，你就能改掉这个毛病了。另外，多锻炼身体，胆气豪自然不惧。