怎么样在两个月之内减掉20斤

      病情分析：
      减肥是一个循序渐进的过程
      指导意见：
      两个月减肥二十斤是对身体有害的用脱水的减肥药就可以不过对于你的身高这个体重不用减

      病情分析：
      减肥需要毅力和恒心。
      指导意见：
      平时不要吃富含蛋白质和热量的食物，注意多吃蔬菜，多吃点水果。进行适量的运动，一定要是有氧运动。根据您的身高体重比例，没必要减那么多，算是健康体重了。平时多吃点蔬菜水果就好了。
      

      病情分析：
      您好你是标准体重的你可以考虑健康减肥
      指导意见：
      健康最重要建议你规律作息均衡营养每餐七分饱多喝水适量运动
      
      以上是对“怎么样在两个月之内减掉20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！