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长期严重失眠怎么办啊

女 | 56岁 2013-03-30 18:28:48 1人回复来自

健康咨询描述：长期严重失眠怎么办啊

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2022-11-02 18:42:05 我要投诉

你好，根据你描述的情况，考虑是神经衰弱引起的，建议平时适当锻炼身体，保持心情愉悦，睡眠前可以用热水泡泡脚，晚饭不要吃得过饱，建议可以适当的服用点谷维素或刺五加等药物调理一下，按说明书服用即可，同时也可以看中医调理一下比较好，注意休息，避免劳累，祝你健康。

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