健康咨询描述: 大脑昏沉沉的,老是提不起精神,老是打呵欠,没力气
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:分析一下原因,说一下解决方法
你好,你应该是生活中遇到了困难,尝试着解决一下。你的睡眠质量应该不太好,未进入深度睡眠阶段。建议你平时多吃一些助眠的食物。
以上是对“老是想睡,睡眠充足的,没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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