健康咨询描述:
十多年手淫史,戒不掉,问题最大在于是如果一两天不手淫一次,就会很难受,晚上睡觉睡不着,老是不自主地想那些不健康画面,根本无法控制,如果稍微吃些辛辣调味浓的东西,那晚上绝对是睡不着了,除非手淫释放掉,才能平静地睡去!
问题就是难在这里,我明明是没这个欲望,白天也忙于工作的事,没多想其他的,可到晚上就是非得搞了释放了才能睡!
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:现在基本天天手淫,搞得多,伤身伤脑,受不住啊,可戒又戒不掉,戒又遇到这瓶颈问题!有没什么药物可控制这种情况的?
病情分析:
分散法充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。学习法正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。去“邪”法集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目睡眠法最好等到睡意已浓,立即上床入睡。或者在上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。
指导意见:
戒除手淫的具体方法很多,但有两点是必须要注意的,一是要有毅力,克服任何一种陋习都需要一定的毅力;二是要掌握正确的方法,文明社会就要讲究科学的方法,这就要多学习,多向专业人员请教。
病情分析:
适度手淫是可以的,但经常手淫是可以影响发育的,进而影响身高跟体重的,手淫次数过多,一般阴茎长期充血,容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎,这样就较容易引起男性的阳痿早泄,进而影响到性生活以及生育能力
指导意见:
多参加体育锻炼和集体活动,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力
病情分析:
从你描述的症状来看,考虑是手淫刺激成了习惯导致的担心不适症状。
指导意见:
你的情况不要担心,注意休息,多喝水,清淡饮食,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累。必要时口服五子衍宗丸就行了。
以上是对“手淫太多,戒不掉,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,一般情况手淫不会给身体带来什么危害,但是容易造成一些心理上的危害,进而引起早泄,阳痿等疾病
指导意见:
建议如果想戒掉手淫应该从自身做起,应该避免接触一些事物。同时可以用分散注意力的方式改善。这样慢慢的调节就会戒掉手淫的
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