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利德*治*疗仪治疗质疏松怎么样更有效果?

女 | 61个月 悬赏20个健康币 来自陕西 2013-04-18 14:17:22 5人回复

健康咨询描述: ,就很有效果

想得到怎样的帮助:骨质疏松在饮食上有哪些要注意的?吃点什么好?

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发布人: 小红帽red 投诉

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2013-04-18 14:19:17 我要投诉

      适当补充钙剂:中老年人在平时还需要适当的补充一些钙剂,补充钙剂的最佳时间是晚饭之后,因为这个时候人体对于钙剂的吸收率和利用率都非常的好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。
      饮食要均衡:在平时可以多吃些富含钙和维生素D以及矿物质的食物果蔬,如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活习惯,长期抽烟,大量喝酒,常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。

2013-04-19 08:44 小红帽red 追问

怎样补钙比较好?

王建
王建 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿系感 免费提问 帮助网友:20098称赞:1
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2018-05-02 09:48:48 我要投诉

      (1)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食(2)适当户外活动和日照,有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗(3)避免嗜烟、酗酒,慎用影响骨代谢的药物。(4)采取防止跌倒的各种措施,注意是否有增加跌倒的疾病和药物。(5)加强自身和环境的保护措施(各种关节保护器)等。

张极星
张极星 齐齐哈尔医学院附属第三医院   主治医师 擅长: 神经外科显微手术治疗。脑血管疾病诊断治疗,脑及脊髓 免费提问 帮助网友:7324
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2018-05-02 10:22:27 我要投诉

      你好,治疗骨质疏松的药物很多,在医生的指导下,根据你的病情进行服用。在平时的饮食当中,不要吃过多的糖,因为骨质疏松的发生和钙有关。吃过多的糖会影响钙质的吸收。多吃一些蛋白质含量比较高的食物。
      以上是对“利德*治*疗仪治疗质疏松怎么样更有效果?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张燃
张燃 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 神经外科、血管性疾病、外伤、肿瘤及功能性疾病,擅长 免费提问 帮助网友:12812称赞:1
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2018-05-02 10:24:04 我要投诉

      你好,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。少吃糖及食盐,动物蛋白不宜过多。不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。

刘慧
刘慧 东海县人民医院   副主任护师 擅长: 高血压,脑梗塞,胃溃疡,贫血等日常护理知识 免费提问 帮助网友:5743称赞:1
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2018-05-02 10:38:38 我要投诉

      你好!根据你的描述情况,注意避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用,因为草酸和钙结合后会形成草酸钙,从而影响钙的吸收。忌烟酒,忌咖啡,浓茶,食物不要太咸太甜,注意维生素D的补充,多晒太阳,有利于钙的吸收。

疾病百科| 骨质疏松

挂号科室:骨科

温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年尤其是50岁以上人群 常见症状:腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:中医治疗、西医治疗

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