我老是，头疼精神不集中焦虑烦躁不安胡思乱

      你好，根据你的描述。你应该是有轻微的焦虑症症状。除了去医院看，用药外，更重要的是，自己内心的调整。建议平时多与大家沟通聊天，多参加一些活动，分散自己的注意力。保持平和的心态，可以配合药物治疗。
      

      你好，出现这种情况，首先去做心理咨询，在心理医生的指导和疏导下缓解焦虑症状。同时建议你去神经内科进一步检查和治疗。祝你早日康复。
      

      你的描述的情况是焦虑症症状表现。建议看心理医生做一段时间的心理治疗。同时加强自我调节，比如做力所能及的事情，做自己喜欢的事情，不苛责自己，不追求完美。多运动多放松。
      
      以上是对“我老是，头疼精神不集中焦虑烦躁不安胡思乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提供的情况，你情绪不稳，烦躁焦虑爱胡思乱想，有点类似于植物神经功能紊乱。请放下，心理压力，学会放松，给自己喘息的机会。同时改善环境，可以服用谷维素和维生素b一。
      

      您好，可以做些自我调节的方法，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，平时调整好自己的心态，乐观的面对生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，祝早日康复！