睡眠充足但总是很困很累

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，容易犯困的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
      

      病情分析：
      您好！您的情况应该是肾阴虚的症状，其主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，尿短赤黄
      指导意见：
      建议：按照你目前的描述，个人认为首先要做的就是要改正自己的作息规律，另外，缓解自己的压力。平时服用一些神经调节类药物。另外，你目前的表现，也可以找一些有经验的老中医用中药进行调整，有点阴虚内热的表现。