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请问难入睡或易惊醒怎么办?

女 | 30岁 2013-06-18 17:43:34 3人回复 来自齐齐哈尔市

健康咨询描述: 最近总是失眠,晚上睡不着,白天还不精神,犯困,晚上也是睡一会就醒,有一点声音就会醒,弄得什么都干不好,一点精神都没有,想了解一下我这情况怎么治疗一下才好,闹心死了。

想得到怎样的帮助:难入睡或易惊醒怎么办?

医生回复区

相华
相华 国药同煤总医院   主治医师 擅长: 重症医学科2,重症医学 常见危重急症的诊断及治疗 帮助网友:18775称赞:2
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2017-12-07 18:52:35 我要投诉

      你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的精神压力过于大,脑供血不足引起的一种症状,这种情况建议您平时注意多加休息,可以做个检查,及时的用些药物

戴军
戴军 黄石市中心医院   副主任医师 擅长: 高血压,偏头痛,脑梗死,脑出血,失眠,眩晕,焦虑障 帮助网友:23172称赞:2
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2017-12-07 19:07:56 我要投诉

      像你目前这种情况,建议你可以口服百乐眠,一次四粒,一天两次,一个月为一个疗程。或者,晚睡前,吃一粒右佐匹克隆来调节睡眠。也许服上述药品调整一段时间,睡眠就好转了。如果失眠症状比较轻,可以选择百乐眠,如果症状比较重,可以选择右佐匹克隆,如果非常严重,那么建议同时服用上述两种药物治疗。服用上述推荐药品时,请注意一下药物的禁忌症,如果有禁忌是不能服用的哦。

twx120
twx120 其他 帮助网友:26661称赞:27
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2013-06-18 17:47:14 我要投诉

      你好,难入睡易惊醒可能是神经衰弱,或是受到了惊吓造成的,心里要放松下来,睡前不要做剧烈运动,早点入睡,睡前不要想任何事情,把心放空,白天多做些锻炼,让自己疲劳一点,慢慢习惯了睡眠的状态,免疫力提高了,就会好了。
      以上是对“请问难入睡或易惊醒怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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