怀孕了很难入睡,即使好困了,晚上睡了半个小时或更长时间才睡
健康咨询描述： 怀孕了很难入睡,即使好困了，晚上睡了半个小时或更长时间才睡着,白天躺在床上2/3个小时了也睡不着,睡着了就做多梦,怎么办?
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：睡不着,睡着了就做多梦,怎么办?？
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医生回复区
病情分析：
您好！据您的描述，这是由体内激素水平的改变引起的。怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。
指导意见：
建议喝些蜂蜜水就好些，睡前泡个热水脚，也可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.另外睡姿宜选择左侧卧，利于胎儿血液循环，注意在怀孕期间做好产检,祝您好孕！
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病情分析：
做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
指导意见：
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,，，
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病情分析：
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
指导意见：
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
以上是对“怀孕了很难入睡,即使好困了,晚上睡了半个小时或更长时间才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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