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大概半个月的时间晚上很难入睡，睡眠质量也不好

女 | 25岁悬赏3个健康币 2020-01-27 01:49:48 3人回复来自西安市

健康咨询描述：大概半个月的时间晚上很难入睡，睡眠质量不好

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2020-01-27 04:44:17 我要投诉

根据你的情况考虑出现了失眠的症状，可以在医生指导下使用左匹克隆改善睡眠治疗，但是这种药物不能经常服用，会议产生强烈的依赖性，平时饮食一定要清淡，宜消化并且要放松心情。

王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

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2020-01-27 05:29:03 我要投诉

晚上入睡困难，这是应该由于神经衰弱引起的，可能日常生活中经常出现熬夜精神压力大的情况，所以也可以使用安神补脑口服液调整治疗，如果睡眠症状得不到改善呢，可以在医生指导下使用左匹克隆。

支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2020-01-27 06:50:25 我要投诉

首先找出造成睡眠不足，失眠的原因，比如精神原因，心理，压力，还有就是身体疾病导致的，建议最好是注意休息，放松心情，自我缓解压力，多吃蔬菜及水果，补充维生素
以上是对“大概半个月的时间晚上很难入睡，睡眠质量也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！