健康咨询描述: 失眠,浅睡眠十四年,严重时候睡眠不足一个小时,
曾经的治疗情况和效果: 先后在南阳4医院,郑州8医院治疗无效,在郑州在河南医学院第一附属医院中药调整,稍有疗效。近三年接受养生堂、健康之友、万家灯火专家建议,进行中药调整,通过站桩,食疗,睡眠状况大有改善。日前的问题是:0点前后早醒,3点以前再难入眠,4点以后再次浅睡眠,5点起床,全身疲惫;早醒的第一感觉是口苦口干渴。平时脾胃功能比较弱,有骨质疏松;干咳无痰;如果睡眠时间到达3个小时,白天就不再犯困。本人血压、血糖偏低,脉搏夜里58,白天70,
想得到怎样的帮助:期待晚11点到3点有一个好的睡眠状态。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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