最近我在运动减肥，运动过后能喝水吗？
保密 | 0个月 2008-09-19 14:30:51
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健康咨询描述： 有人说运动减肥,跑步后 口干不能喝水,请问运动后喝水是不是成效会减低?
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杨效忠 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治
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2018-08-15 05:59:16
你好，很高兴为你服务，减肥时运动完后当然可以喝水的，一般呼吸平稳后就可以喝，晚上运动完后也要喝水，因为你运动时，身体出汗，导致体内缺水，对身体健康不利，所以一定要补充水分。同时，要控制一下饮食。只要坚持，就会瘦下来的。祝健康
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