健康咨询描述: 晚上失眠多梦 白天胡思乱想 想多了大脑不舒服 已经6年了
曾经的治疗情况和效果: 一直在吃绿氮平 每晚睡前一粒 总感觉治标不治本
想得到怎样的帮助:吃酸枣仁 和琥珀 磨成的粉 泡茶 我觉得有所好转 一直吃下去可不可以 好
过度劳累,体过力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,都会导致此病,建议您到精神科做些详细的诊断,只有确诊病情之后,才能做到对症下药,在治疗上建议中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,祝早日康复
你好,可以让自己多参加户外活动,做做家务,白天规律工作,多看看书,找一些事情来做,晚饭后可以锻炼身体,使自己的生活安排的比较忙碌又充实,慢慢的睡眠就会好起来了。
你好,根据你描述的情况,顽固性失眠是什么原因引起的?氯氮平是抗精神病药物,副作用也挺多,如果你觉得吃酸枣仁和琥珀磨成了粉,有助于改善你的睡眠。可以使用。日常生活中要注意适当的锻炼,增强体质,放松心情,饮食要清淡,多吃新鲜瓜果蔬菜。祝你健康!
以上是对“顽固性失眠的调理和治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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