高中生一天睡眠时间

男 | 18岁 2013-08-26 23:03:06 3人回复来自广州市

健康咨询描述：高中生睡多少个小时才能满足一天学习量？求解，谢谢！！！！！！

投诉

其他类似问题

医生回复区

曹彧其他帮助网友：5049称赞：43

微信扫一扫，随时问医生

2013-08-26 23:14:46 我要投诉

      病情分析：
      我觉得你每晚保持在11左右睡觉，在6点左右起身。
      指导意见：
      在中午晚90分钟觉，因为科学调查研究，90分钟的觉才不会使脑疲劳、头晕，才能保持清醒。要不就跑中午不要睡觉，也不要做脑力劳动，听下音乐，散散心，收整上午学过的知识，进行巩固。这样对下午学习有好的收握。

黄丽萍中山大学附属第三医院粤东医院医师擅长: 支气管肺炎、支原体肺炎、小儿肠炎、过敏性紫癜、肾病帮助网友：40

微信扫一扫，随时问医生

2013-08-26 23:14:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般情况下最好睡8个小时。
      指导意见：
      建议您平时注意早睡早起，坚持锻炼身体，饮食营养。

查看更多关于高中生一天睡眠时间... 的医生回答>>

吴化忠肥东县人民医院主治医师擅长: 细支气管炎,支气管炎,新生儿脐炎,新生儿黄疸,小儿帮助网友：44165称赞：145

微信扫一扫，随时问医生

2013-08-26 23:20:31 我要投诉

      病情分析：
      睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。
      指导意见：
      13-18岁的睡眠时间为9小时，大概为高中时期。
      以上是对“高中生一天睡眠时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高中生一天睡眠时间

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科