失眠五六年了，断断续续。中午睡不着。

      病情分析：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      指导意见：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康

      病情分析：
      您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），
      指导意见：
      针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

      病情分析：
      您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理
      指导意见：
      只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
      以上是对“失眠五六年了，断断续续。中午睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况主要在于自我的调节，药物是辅助性的，镇静类药物应该尽量避免或减少使用，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      应该调整好心态，情绪稳定，避免波动，主动与人沟通交流，培养良好的兴趣爱好，饮食生活规律语有序，适当的活动锻炼，逐渐的延迟夜间睡眠的时间，提高睡眠质量，改善现状。