节食减肥反弹，两周后回家恢复正常饮食
女 | 19岁 2013-08-30 16:42:23
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健康咨询描述： 我今年20岁，正在节食减肥，我都是两周吃的很少，最少的就是早餐泡喝黑芝麻，中午下午都不吃，减下来9斤，我有时候会去吃点炒米粉跟小笼包，就一餐，两周后回家恢复正常饮食，请问这样节食回家恢复了一天的正常饮食后会反弹1,2斤吗
曾经的治疗情况和效果： 我身体之前去打了肝抗体，感觉瘦的不是很快，担心反弹的问题
想得到怎样的帮助：担心反弹的问题
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赵纯林 医师
擅长: 擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹
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2013-08-30 17:25:22
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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