肠胃吸收不好，吃点不干净或者冷的就拉肚子

      病情分析：
      你好，出现这个情况多还是脾阳虚引起的，得从根本上健脾温阳来治疗
      指导意见：
      平时多吃些养胃的粥，可以及时服用归脾丸或香砂养胃来对症治疗一下

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是脾胃虚弱，建议应该常喝粥①胡萝卜大米粥大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。②芡实茯苓粥芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
      指导意见：
      大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
      可以用大枣泡水喝。
      适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。