最近总是失眠。

      病情分析：
      你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
      指导意见：
      ，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
      

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
      指导意见：
      并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      指导意见：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康,
      
      以上是对“最近总是失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
      指导意见：
      您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
      

      病情分析：
      失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,
      指导意见：
      你可吃些中草药酸枣仁汤,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
      

      病情分析：
      你好，你的失眠可能是由于精神紧张、心理压力大引起的。
      指导意见：
      建议你可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，如果入睡困难建议你可以口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      20岁女生，咨询失眠问题。
      指导意见：
      您好！睡眠是和身体状态、内分泌情况有关的。您最近做过手术，身心虚弱，又例假不正常，是可能影响到睡眠的。
      
      以上是对“最近总是失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！