肚齐眼周围有些许赘肉，不是很胖，做了一个

男 | 17岁 2013-09-18 22:28:02 1人回复来自

健康咨询描述：肚齐眼周围有些许赘肉，不是很胖，做了一个月的仰卧起坐，肌肉是有了，但只要一放松，肚子就圆鼓鼓的，除非是早上起床，肚子才能显肌肉，问题是只要吃一点点东西，肚子就很鼓，不是赘肉的问题，好像胃的问题，我有两个月的便秘了，我也有节食，什么原因怎么办

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范明静菏泽市定陶区人民医院医师擅长: 脑中风，心绞痛，心梗，药物中毒，癫痫发作，高热惊厥帮助网友：1225称赞：55

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2013-09-18 22:39:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况是可以进行减肥的
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！