怀孕期应吃哪些食物是补血的
保密 | 30岁 2008-09-30 17:48:26
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女
请问怀孕期如果贫血的话,不怎么厉害吧,正常是110,我是106,在日常生活中应吃哪些食物是有利于补血的
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2008-09-30 17:50:37 我要投诉
妊娠贫血食疗方
1,人参粥
人参末（或党参末15克）,冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用.
2,牛乳粥
粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之.可辅助防治妊娠贫血.
3,菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果.
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