老上夜班导致心血不足有一个多月睡不着觉

      描述的这个情况来说，你目前所有的不适都是由失眠导致的，像这种失眠已经成为人类健康的killer，我建议你在这个年龄阶段可以考虑一下，每天晚上睡前进行有氧运动半个小时。
      

      你好，睡眠质量比较浅，气血不足，这个建议你服用点养血安神胶囊调理一下，平时的时候应该保证营养，无论工作再忙，你都应该注意合理分配一下时间，保证充足的休息和放松的时间
      
      以上是对“老上夜班导致心血不足有一个多月睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，从您描述的情况看是植物神经紊乱引起的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，让自己的身体变得更有活力，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。建议您喝点安神补脑液和维生素b1调节一下。