坠肉多腿粗想瘦下来。。

女 | 16岁 2013-11-01 01:41:07 1人回复来自

健康咨询描述：现在开始上班了一吃饭了就坐在哎我本身就胖那反正我就是想快速瘦下来想知道一些有效快速的办法，，，

曾经的治疗情况和效果：试着饭量小点尽量少吃东西始终坚持不下来

想得到怎样的帮助：我想瘦快速一点呜呜呜

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2013-11-01 01:52:33 我要投诉

      病情分析：
      您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果
      指导意见：
      建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。

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