紧张睡不着怎么办？紧张睡不着怎么办
女 | 26岁 2013-11-07 14:45:03
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健康咨询描述： 不知道怎么回事，就是睡不着，容易梦到班主任。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：能晚上休息好，不要梦到班主任？
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医生回复区
2013-11-07 14:45:16 我要投诉
您好！失眠大致分为环境因素，身体功能，和精神情感方面。根据您提供的情况，应该属于精神情感类的，日有所思夜有所梦，也是有一定道理的，注意放松心情。
指导意见：可以试试食物治疗，缓解您的失眠症状：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃即可治疗失眠。希望上述可以帮到您，祝您早日康复！
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