怎样控制心里紧张腿发抖

      病情分析：
      深呼吸可以缓解焦虑，不要想太多
      指导意见：
      考前多做些准备，做到自己要有信心，希望我的回答对您有帮助
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议你放松心情，不要过度紧张，可以听一些舒缓的音乐，来缓解自己的这个紧张情绪，希望我的建议对你有所帮助
      

      指导意见：
      指导意见：，只是一种精神紧张的感觉，是可以治疗的和调理好的心神经官能症时如果心电图是没有问题的，就是你的心脏是没有毛病的，之所以会会出现心慌胸闷的感觉，完全是因为神经的紧张，只要你放松身心，是可以好转的你只要放松神经，吃点营养神经的药物，慢慢会缓解的。
      
      以上是对“怎样控制心里紧张腿发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起紧张焦虑情绪的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。一方面也与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗和药物治疗。
      

      你好，从心理问题的反馈来看，考虑是因为紧张焦虑的情绪导致身体出现颤抖的表现，在平时练习的时候拿考试的标准来要求自己，勤学苦练，相信你会获得成功，祝你驾考顺利。
      

      根据你的叙述考虑这种情况，首先需要放松心情，即使考不过又能怎么样？大不了下次再来一遍。现在注意力都在腿上了，所以怎么能进行头脑思考操作呢。也可以带着这种感觉去做。