上夜班吃什么水果不好

      病情分析，你好，你所咨询的情况是经常要熬夜。指导意见：平时要注意多休息，嗯，饮食均衡，然后呢吃点，多吃蔬菜水果都可以，什么水果都可以苹果啊，嗯，草莓啊，葡萄啊，这些都可以，希望能帮助到你。
      

      指导意见：
      上夜班对身体是不好的，也没有什么特效的水果可以对身体好，正常饮食，平时都休息，勤锻炼，增加抵抗力，均衡饮食吧，其他没有什么特别的食物补充
      

      指导意见：
      你好，年轻女性，经常上夜班，平衡膳食，可以吃苹果和，樱桃等刺激性小的食物，不建议睡前吃零食，吃饭不要吃的太饱，睡前可以和牛奶，祝你健康。
      
      以上是对“上夜班吃什么水果不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。
      指导意见：
      调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。