男人手淫过多该怎么解决？经常手脚发冷失眠

男 | 20岁 2013-11-24 00:51:21 2人回复来自

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2018-04-22 18:37:42 我要投诉

你好，手淫过度，手脚冷，失眠，轻度的肾虚可以饮食调节，建议多吃牛羊肉、牡蛎、海参、核桃、板栗等温补食物；戒掉手淫，保持心情舒畅，生活有规律，少熬夜，适当体育锻炼，可以恢复。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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