睡眠质量差，偶尔失眠，流口水

      建议平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁；严重失眠就要服安定类药物，但要从小剂量开始，避免成瘾，也可到神经类专科医院去就诊。
      

      通过您的描述，考虑您睡眠质量差，建议生活起居，饮食宜规律，平时多加锻炼身体，睡前可以喝点牛奶，吃点安神补脑液，或者百乐眠，调理一下睡眠。
      

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
      指导意见：
      建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      以上是对“睡眠质量差，偶尔失眠，流口水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！