我总是心情烦躁，压力大怎么办啊

      病情分析：
      这情况还是积极预防肝郁气滞的情况导致不适的情况，多喝水较好的
      指导意见：
      考虑平时的情况避免情绪激动的情况，必要时选择配合逍遥丸的情况较好的，注意少食生冷刺激性食物，加强营养较好
      

      病情分析：
      你好，为什么会有那么大的压力啊，详细描述下！
      指导意见：
      我觉得你首先要有自己的工作，然后很多事情可以和你老公好好的商量下为好！
      

      指导意见：
      咨询者为36岁女性，总是心情烦躁，压力大，建议咨询者要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
      
      以上是对“我总是心情烦躁，压力大怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！