本人冬季进补

      你好，根据你的描述。女性冬季进补要注意。补气先重脾胃。补血必须补气。养阴用清补，助阳宜用温补。麻油拌菠菜，羊肉炖萝卜。炒双菇，天麻炖乌鸡。都是很好的选择。
      

      病情分析：
      您好,冬季进补一般以补气血,温通经络为主,但是也要看个人的体质情况来定.
      指导意见：
      您能详细说一下身体哪儿不好吗?这样方便我为您判断情况并开出相应的食疗方,祝您身体健康!