入睡难，整夜做梦，白天没精神，累

      病情分析：
      你好，入睡困难，整夜做梦，对梦的内容记得很清晰，早上起不来，没精神及头疼等，首先考虑是神经衰弱所致，
      指导意见：
      建议给予谷维素及B1、佳乐定、脑力宝治疗试试,再就是放松心情，缓解压力，一般也可以有所好转的
      

      长期熬夜失眠会导致人体免疫机能下降，进而引起头昏脑胀，精神不振等症状。多梦，是由于气血不足，劳累过度，或长期处于焦虑和，压力状态下而导致的。
      

      我国学者仍认为神经症是一客观存在的临床实体，在CCMD-III中将神经症分为六个亚型：焦虑症、恐怖症、神经衰弱、躯体形式障碍、强迫症、其他或待分类的神经症。其共同点是：
      1、起病常与素质和心理社会因素有关；
      2、存在一定的人格基础，常常自感难以控制本应可以控制的意识或行为；
      3、症状没有无相应的器质性基础；
      4、社会功能相对完好，一般意识清楚，与现实接触良好，人格完整，无严重的行为紊乱；
      5、一般没有明显或较长的精神症状。
      6、病程较长，自知力完整，要求治疗。建议：就诊神经内科或精神科，排除一下心理疾病
      
      以上是对“入睡难，整夜做梦，白天没精神，累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好～建议睡前听一些舒缓的音乐，泡泡脚，现在有很多催眠的音乐可以帮助你清理自己的情绪，把大脑放空，轻松入眠，比如：《15分钟扫描法》等，你可以搜一下听听试试，当然同时如果有条件的话，可以做专业心理咨询，找到根源所在，成长自己。