晚上老是睡不着觉怎么办？入睡迟！大概一个

      病情分析：
      你好，你说的这种情况一般考虑是神经衰弱导致的，和平时的熬夜，劳累过度和压力过大有关的
      指导意见：
      你可以服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时睡觉前一定不要想事情太多的，睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的
      

      病情分析：
      你好，你是夜间睡眠困难，有点失眠
      指导意见：
      建议睡前泡泡热水澡，然后放点轻音乐，放松下肢体，如果有压力想法多可以收缩肌肉然后放松，可以减轻压力促进睡眠。