体育训练时左键跟腱扭伤一个月还没好

      病情分析：
      您好，这样的话，需要结合具体的情况的。
      指导意见：
      通常这种情况的话，如果是有跟腱撕裂的话，则可能就是需要积极的手术治疗的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
      指导意见：
      建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，还是考虑没有康复好
      指导意见：
      这种情况建议你劳逸结合，适当休息，不建议激烈运动，可以去医院理疗，祝您健康
      
      以上是对“体育训练时左键跟腱扭伤一个月还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跟腱扭伤恢复起来是比较慢的，如果在没有完全恢复好的情况下锻炼还会导致跟腱断裂
      指导意见：
      所以现在就是需要好好休息，，在额米有完全恢复的情况想不要锻炼避免拉伤
      

      病情分析：
      你好，你的情况是跟腱拉伤，跟腱拉伤最主要的是治疗就是患肢制动，休息6-8周。等跟腱愈合之后再做功能训练。
      指导意见：
      根据你的情况，建议现在先不要训练，带个护踝制动半月，半月之后再活动看看。