健康咨询描述: 我的大伯他就是是从年轻的时候就开始非常爱抽烟,而且就是抽的量也是非常大的,经常抽,每天都得抽一两包才行,家里人劝也是劝不听的,就是上了,后来不舒服,去看了,医生说是去首高血压。
想得到怎样的帮助:去首高血压应该如何预防?
指导意见:
你好,高血压是一种常见的,以体循环动脉压增高为主的临床症候群,发病原因未明,限制钠盐的摄入,保证充足的甲钙摄入,多食绿色蔬菜,水果,豆类食物,油菜,芹菜虾皮,紫菜等食物含钙量较高,减少脂肪摄入,增加粗纤维食物摄入,预防便秘,戒烟戒酒,控制体重。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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