失眠抑郁引起的焦虑怎么办？

      你好，从你介绍的情况来分析，你这种情况建议你，应该从孩子的注意力上转移过来，平时多参加同学朋友聚会，现在有时间可以出去旅游，或者是，跳跳广场舞打打太极拳，这样就可以转移注意力，也可以从这种忧虑中解脱出来，孩子总是要离开大人的，他已经长大了，有他自己的工作和学习要做。
      

      指导意见：
      你好，从你的病情描述来看，你这种情况要采用药物进行治疗的，建议到正规的二甲以上医院看医生，做脑电图检查及人格测定以进一步了解情况，医生会根据你的情况定治疗方案的。
      

      您好，根据您描述的情况建议您可以去看看孩子，一次去几天，慢慢减少次数和天数，会一点点好起来，另外多给自己找些户外活动，和朋友在一起，减少自己独处的时间。希望对您有帮助。
      
      以上是对“失眠抑郁引起的焦虑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提供的情况，你的儿子已经念大学，有好多能力，他自己都会提升，在大学的环境下，有老师的指引，有同学的帮助，有周围环境的融入，他会过得更好，希望你放下焦虑心理，能够自行调节，晚上睡觉前食醋一汤匙，用温水饮之，按时休息，在临睡前不喝刺激性的饮料，让自己开心快乐。
      

      你好，其实主要的因素还是在自己的，失眠多数都是由于精神，情绪，压力等方面造成的。你要学会放松自己的精神，尽量保持一个良好的心态，这样才能很快的消除症状的。