有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡不好早上醒的早

晚上睡不好早上醒的早

男 | 15岁 2014-07-11 06:04:49 4人回复 来自

健康咨询描述: 我才16岁,男。睡眠一直都不是很好,读书时可能因为压力重。近几天放假,自认为没什么压力,但还是睡不着,晚上10点睡要12点多才能醒,早上5点多又醒了。偶尔睡午觉:

想得到的帮助:

医生回复区

陆忠华
陆忠华 余姚市人民医院   主任医师 擅长: 耳鼻咽喉科常见病的诊疗,比如急慢性咽炎、喉炎、鼻炎 帮助网友:24288称赞:3
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2014-07-11 06:18:52

      病情分析:
      长时间的压力会影响睡眠,虽然短时间的放松,养成的习惯需要一段时间改变。
      指导意见:
      建议您放松精神,有好的心态,睡眠不好会影响学习效率。可以服一些健脑、安神的药物。

2014-07-11 06:21 a1090012495 追问

可以用安神补脑液吗,该用多久?谢谢

2014-07-11 06:27医生回答:

可以用,服一个疗程看看不好换药,最重要的是心态。

徐泉崧
徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对 帮助网友:166117称赞:5787
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2014-07-11 06:19:09 我要投诉

      病情分析:
      你的情况应该是上学时的压力大造成的,还没有恢复造成,
      指导意见:
      你可以注意吃点谷维素和维生素b1调节神经,睡前喝点牛奶来改善的

2014-07-11 06:24 a1090012495 追问

可以用安神补脑液吗,该用多久?谢谢

吴士华
吴士华 聊城市茌平区洪官屯镇卫生院   护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,不孕不育,孕期保健,子宫 帮助网友:215395称赞:1293
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2014-07-11 06:17:56 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你是失眠睡眠不足的症状,是你神经衰弱引起的症状
      指导意见:
      建议,你可以口服健脑补肾丸和甲钴胺片进行治疗就可以了,减少熬夜早睡早起每天保症8到10小时的睡眠才可以的祝你早日康复
      
      以上是对“晚上睡不好早上醒的早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胥兰英
胥兰英 涿鹿国仁医院   主管护师 擅长: 妇科疾病,外阴疾病,阴道疾病,子宫疾病,输卵管疾病 帮助网友:41957称赞:192
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2014-07-11 06:59:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,据你的描述分析考虑失眠和精神压力过大有关,注意调整情绪,可服用养血安神的药物来调理。
      指导意见:
      建议注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神要放轻松,多听听舒缓音乐,注意不要喝浓茶、咖啡等刺激性食物,可喝杯热牛奶有注意睡眠。
      

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