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膝关节及肌肉韧带的运动损伤防治

男 | 29岁 悬赏20个健康币 2006-04-18 14:38:56 1人回复

健康咨询描述: BR>

左膝关节后部就是腿窝子酸痛180度生直时就痛尤其是深蹲后站起时膝关节后部很痛难以站起,右腿膝盖下方痛就是那跟大劲疼,端坐椅子上提小腿将至180度时就疼生至180度反而不疼了
辅助检查:X光片

本次发病及持续的时间:我打球10多年没间断过这次就是打球量大引起的,每次疼痛持续大约半月
目前一般情况:上下楼不便,蹲起不便
以往的诊断和治疗经过及效果:X光说有轻微的骨刺,烤过电扎过针效果不大,慢跑反而有效果
其它:

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发布人: zdy88 投诉

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李明娟
李明娟 主任护师 擅长: 小儿脑摊,面神经麻痹,小儿多动症的针灸治疗 免费提问 帮助网友:9533
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2006-04-18 16:58:27 我要投诉

      听您的陈述有两种可能:1.创伤性关节炎:此损伤常常是由于微细损伤的积累所致。关节表面的反复损伤,会出现骨质增生、肌肉痉挛、运动时出现磨擦感等。关节的反复拉伤导致的关节不稳、关节受力改变、关节表面损伤等都可以导致关节损害。关节表面脱落的物体也可以刺激或引起关节炎。运动员损伤后没有进行合理的固定或在损伤没有完全恢复的情况下过早恢复训练也可能导致关节炎。2.髌后疼痛:髌后疼痛或"跑者膝"是运动员最常见的膝部最常见的损伤,常由于训练安排不当或生物力学不适宜造成的。在爬楼梯、上坡跑深蹲时站起时疼痛加剧,与脚的过度旋前也有关。澳大利亚的理疗师提出的治疗方案最适用这种情况,它包括牵拉连接膝关节的股四头肌外侧肌群和加强股四头肌内侧头力量,向内侧牵拉髌骨或纠正异常转动。髌骨活动轨迹采用限制膝关节屈曲的练习计划(屈曲15度-20度)来纠正。髌后疼痛极少采用外科手术,除非出现解剖学缺损或软骨变性。除此之外您最好再检查一下您的前十字韧带和后十字韧带的情况。

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