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怎样通过食疗改变体质虚的情况？

男 | 12岁 2014-10-24 12:34:43 2人回复来自

健康咨询描述：自小到大身体就不怎么样好，不喜欢运动，因为动下就会出好多汗，之后就会口干头晕，夏天随便走走（散步）都会出汗，晚上睡觉会出大量的汗，有时会把枕头搞湿，手掌经常有出汗现像，冷天会有冷汗出，手脚发冷，冷天早上起来会打恶，顶不住外面环境。

想得到怎样的帮助：不知道我哪种体质，要怎么样才能把身体搞好？能通过食疗解决吗？

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2014-10-24 12:40:30 我要投诉

1气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。1．1补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。