晚睡，睡眠不足会影响长高吗？还是只要睡充
健康咨询描述： 高中生12点多睡觉，6点起来，睡眠不足不会影响发育，不会影响长高吗？比如周末或寒暑假我都是12点多睡觉有时更晚，早上就中午才起来，这样也不会影响长高吗？是不是只要睡充足了不管多晚睡多晚起来都不会影响，还是长高和这个没关系？
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病情分析：
你好，睡眠不足会影响长高，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动等有关系，不过你也不必太过于担心。
指导意见：
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
和睡觉的时间段有关吗？比如有时很晚睡觉，很晚起来比如24点睡觉，11点起来。这样的睡眠，会影响长高吗？是不是只要睡充足了就可以，与睡的时间段无关？
只要睡充足了就可以，希望能够帮到你。有问题欢迎随时来这里咨询。
病情分析：
你好，是有关系的，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和锻炼
指导意见：
优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
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