生完孩子肚子赘肉多想减肥啊，请帮忙

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，你所说的这种方法不建议使用。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话不要乱去什么节食减肥法什么用减肥药之类的就不至于反弹的。也就是要健康的减肥从运动和饮食管理来做好就不至于导致反弹的。那些什么减肥贴都是骗人的
      指导意见：
      注意要减肥是不要偷懒的。主要是多运动。对促进生长发育也有效。建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好，每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。
      饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
      

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      
      以上是对“生完孩子肚子赘肉多想减肥啊，请帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！