老是爱失眠，有什么方法改善吗？

男 | 34岁 2015-05-17 10:42:30 1人回复来自

健康咨询描述：最近可能是我的压力比较大，所以就导致我老是失眠，每天晚上都是躺在床上好几个小时还睡不着，白天工作的时候很没有精神，老是爱出错，有时候实在睡不着我就吃些安眠药，可是这也不是个好办法啊。

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