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运动完后,第2天起来全身酸痛

男 | 17岁 2015-08-27 09:28:19 3人回复 来自

健康咨询描述: 昨天打完篮球,我平常也有跑步,只是还是跑很慢,有运动啊...不知怎么的,还是会全身酸痛:

想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?为什么运动了,还是会出现这种情况,怎么样才能快速缓解?谢谢!

医生回复区

liujinxiang18
liujinxiang18 医师 擅长: 颈椎病,肩周炎,腰间盘突出症,中风后遗症,风湿类风 帮助网友:52941称赞:340
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2015-08-27 09:29:25 我要投诉

      病情分析:
      您说的情况考虑是剧烈运动,导致的乳酸积聚,
      指导意见:
      可以多做按摩和运动,慢慢就会好的,对瘦腿也是有一定作用的。

2015-08-27 09:31 ask614059670h 追问

那平常的跑步,差不多跑1000米左右每天,都不算剧烈?

2015-08-27 10:35医生回答:

可以多做按摩和运动,

高冀霞
高冀霞 医师 擅长: 宫颈疾病,阴道炎症,盆腔炎 帮助网友:34812称赞:2095
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2015-08-27 09:29:34 我要投诉

      病情分析:
      您做剧烈的活动后肯定会有身体的酸痛的
      指导意见:
      您的症状属于正常的,主要是由于无氧代谢导致的,过两天就会好转的
      

郭立鸽
郭立鸽 药师 擅长: 擅长儿科及妇科方面疾病的诊断及用药。 帮助网友:26479称赞:132
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2015-08-27 09:30:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述看,你这可能是由于剧烈运动导致的乳酸积累所致。
      指导意见:
      建议你以后在做完剧烈运动后稍微放松放松全身肌肉,以减少乳酸积累。
      
      以上是对“运动完后,第2天起来全身酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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