健康咨询描述:
年龄19岁,女生,晚上很难入睡,但是只要睡着,睡的还算安稳,以前有去看过中医,说是由于我心火旺导致,有吃过一段时间中药,后来停了老毛病又犯了,但是前段时间睡觉非常安稳,可以说碰到枕头就能睡,不知道为什么最近会这样,不是很想再吃中药,而且在校读书也比较麻烦,所以想请问吃点什么可以调理,
从小容易上火,小时候一吃上火的东西就留鼻血,现在稍微好点,可常年手心发热,脾气也不好,希望医生能帮帮我:
想得到的帮助: 请问医生我这种情况,有没有简单的调理方法啊,因为在外地读书,住寝室,熬药什么的不方便
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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