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你好：
可采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗,但应请富有临床经验且操作轻柔的正规医师治疗,切忌粗暴操作,否则容易引起意外.
1,坐姿正确 ： 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势.办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛.
2. 活动颈部： 应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔,缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准.使得颈椎关节疲劳得到缓解.
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正.因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右.这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健.
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过低.枕头：中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空.习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书.不要对着头颈部吹冷风.
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物,紧急刹车等.
6. 防寒防湿：防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡时受风寒侵袭.颈椎病患者常与风寒,潮湿等季节气候变化有密切关系.风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环.冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风,受寒.
7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病.
你好,这位朋友,
考虑颈椎病,颈椎病的初发症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.建议去医院做个颈椎CT检查可以确诊.此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择纯中药制剂的膏 药,外治安全无副作用,可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发
颈椎病是一种职业病,保健很关键,就是避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.多做颈部的运动和自我按摩等,也可以经常热敷,可以改善症状.
如有疑问,你可进入我的诊室或浏览我的网站进行咨询,祝早日康复!
你好：
你的症状属于中医风湿痹症范畴.与月子受风劳损有关.
你属于比较常见的神经根型颈椎病症状,X光拍片检查可以确诊.
治疗可以选择纯中医传统中药制剂的膏 药
外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.
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你好；
考虑是颈椎病症状,一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛,如果你找个技术不高的医生,反而会加重病情,建议采用中医的治疗方法,效果很好,民间的一种偏方,穴位治疗,通过毛孔把体内的炎症拔出来祝早日康复
以上是对“脖子肩膀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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