健康咨询描述: 由于我长期上夜班、经常走路站立12个小时容易一、在家休息一个礼拜也没感觉到轻松。身体出现很多不适比如经常尿路感染、掉头发、颈肩腰间不舒服、胃不舒服夏天容易感到体寒、冬天感觉脚发凉、整个人变得好懒、易发脾气、请问我这种症状是亚健康吗!有什么更好的办法。
病情分析:
你现在的情况明显与作息时间不规律有关系的。
指导意见:
因为女性有特殊的生理期,本身易出现身体不适,现在还是需要调节心情及改善生活习惯,不需要服用药物。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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