健康咨询描述: 晚上不想睡,早上几个闹钟都叫不醒,12点睡-3点睡,第二天要上学的缘故所以6点起床
想得到的帮助: 提供建议
病情分析:
您好,失眠主要是因为神经衰弱引起的症状,这种情况一般是和平时的工作,学习压力过大有关系的
指导意见:
建议您的情况一般可以用安神补脑液调理一下,平时注意身体锻炼,这样可以有效的提高睡眠的质量
病情分析:
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,就会造成入睡困难的表现。
指导意见:
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科确诊用药。
病情分析:
你这样应和长期的睡眠的习惯不好有关系,应注意合理的休息保养气血很重要,可以适当的多运动一下
指导意见:
晚上按时睡眠,早晨6点起床,饮食生活有规律很重要的,应注意合理的调养生活,可用养血安神片等
以上是对“失眠,早上起不来,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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