腰肌劳损可以游泳嗎

      可以游泳。由于浮力的作用，人体悬浮在水中不需要多大的力量，并且能够借助水的浮力自由运动，能够使肌肉放松。充分的缓解腰肌劳损所带来的酸痛、僵硬的感觉，有利于腰肌劳损病情减轻和恢复，游泳结束后，一定要及时擦干身体，以免受凉。
      

      你好，游泳本身是一种非负重运动，有重力的运动会对关节产生压力，同时，在游泳的过程中，全身的关节都得以舒展。在日常的工作生活中，也需要注意不要久坐，每过一小时要注意变换体位或站立，让血液流通。
      

      你好，不建议，因为游泳如果不凉的化可以，腰肌劳损要防止腰部受凉，你可以用些龟芪壮骨对腰肌劳损有很好的作用。
      
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