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怎样有效预防坐骨神经痛

女 | 34岁 2016-04-11 13:27:19 3人回复

健康咨询描述: 坐骨神经痛防治需要注意些什么?怎样防止最有效?

想得到怎样的帮助:预防

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发布人: ask67844557nl 投诉

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史占广
史占广 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 骨科常见疾病诊治,四肢创伤修复,手外科(肌腱,神经 免费提问 帮助网友:13339称赞:1
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2016-04-11 16:11:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,把你想要问的症状,体征,持续时间,加重缓解的因素说清楚了。
      指导意见:
      减少长时间坐着,减少神经压迫。如果疼的严重的话,去医院打一个底下神经封闭针,这样的话就不疼了。

鸿飞医生zzb
鸿飞医生zzb 副主任医师 擅长: 盆腔炎、不孕症、排卵功能障碍、痛经、子宫内膜异位症 免费提问 帮助网友:15473称赞:527
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2016-04-11 16:19:59 我要投诉

      病情分析:
      一、平时要注意保持正确的站姿,坐姿,睡姿,以及劳动的合理性。二、注意保暖和锻炼。
      指导意见:
      长期不良的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因之一。现在的办公椅大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。像这种坐出来的坐骨神经痛,首先要注意纠正坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫。

黄运绥 在线咨询
黄运绥 主治医师 电话:010-57116766 擅长: 治疗各种类型颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎增生、劳损、狭窄、膨出... 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 1559 名网友免费获得解答)
2016-04-11 13:32:21

      (1)提前做好防寒保暖
      秋冬季节的气温变换比较频繁,腰椎间盘突出症患者要提前做好防寒保暖的准备,尤其要做好颈部、腰、背部的保暖,防止腰椎间盘突出症的发生。
      (2)保持充足睡眠避免过度锻炼
      从中医养生保健的角度上看,冬天是闭藏的季节,人们在日常生活中,一方面要注意防寒保暖另一方面,要早睡晚起,保持充足的睡眠,避免过度、剧烈的体育运动。
      以上是对“怎样有效预防坐骨神经痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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疾病百科| 坐骨神经痛

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要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。

      坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臂部、大腿后侧、小腿后外侧,足背外侧为主的放射性疼痛。它的临床表现,早在“内经”就已认识,《素问·气交... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:孕妇、中老年人 常见症状:背部酸痛、腰部僵直感、臀部闪电疼痛、踝反[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物疗法、物理治疗

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