半夜醒一两次，醒来睡不着，有点紧张头里嗡

      病情分析：
      我还是建议你注意多休息还有就是看看吃点谷维素治疗下看看吧
      指导意见：
      我考虑你先债市神经衰弱的原因导致的吧，注意清淡饮食不要吃辛辣刺激的食物看看吧
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，头部不舒服可能和睡眠质量不好有关系
      指导意见：
      建议你可以去中医号脉，根据结果，在医生指导下用药调理一下，平时精神不要太紧张，保持心情舒畅
      

      病情分析：
      最近能入睡了，就是晚上醒一两次，有点紧张，头里嗡嗡响，做梦，神经衰弱还没有好。
      指导意见：
      睡觉时做：
      做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
      从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
      睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
      晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
      睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
      睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
      记忆力不好吃；
      脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。
      
      以上是对“半夜醒一两次，醒来睡不着，有点紧张头里嗡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，根据你的描述情况和提供症状初步判断属于神经衰弱复发，最近有没有劳累情绪波动压力大等？
      指导意见：
      你好亲，建议注意休息，保持愉悦心情，睡前泡脚，喝红枣茶和牛奶，听舒缓音乐，如果不缓解及时检查调理。
      

      病情分析：
      您这是失眠的表现，一般平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。
      

      病情分析：
      您好，有点心里紧张的，最好还是吃点帮助睡眠的药物为好。
      指导意见：
      建议您最好还是吃点朱砂安神丸或者安神补脑液，必须保持心情舒畅生活规律保证睡眠。
      

      病情分析：
      你的症状要考虑为神经衰弱症，主要是植物神经功能紊乱引起的，会引起失眠多梦的，需要服用调节植物神经功能紊乱的药物治疗的。
      指导意见：
      建议可以服用谷维素片、维生素B1片、养血安神片和五味子糖浆，注意休息，加强营养，不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
      
      以上是对“半夜醒一两次，醒来睡不着，有点紧张头里嗡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况根据您的叙述，是神经衰弱的问题。考虑是身体有精气血亏虚、虚火的表现。发病与身体素质有关。与疲劳、熬夜、情绪影响、工作生活的压力大有关。
      指导意见：
      可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤、补肝汤等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。加强体育运动锻炼。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。
      

      建议平时尽量调整心态，放下紧张和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。祝你健康！